Løvestad Aktivitetshus

Et lavterskeltilbud for mennesker med utfordringer innen psykisk helse og avhengighet. Her er det mulighet til å være kreativ, kjenne på mestring, og være sosial. I løpet av året har vi forskjellige grupper og kurs. Åpent mandag, onsdag og fredag kl 10.00-14.00. Det er tilbud om lunsj hver dag.  Adresse: Nordmyrstubben 15 A, Spydeberg.

Kontaktperson: Reidun Kjensmo, tlf. 974 83 508

Fellesskapet Aktivitetssenter

Et lavterskeltilbud for mennesker med utfordringer innen psykisk helse og avhengighet. Tilbyr deltakelse, trivsel og mestring. Åpent mandag til fredag kl. 10.00-14.00. Adresse: Klokkergata 1B, Askim.

Kontaktperson: Geir Ove Kristiansen, tlf. 458 79 805, e-post: geir.ove.kristiansen@io.kommune.no

Puls Aktivitetshus

Et lavterskeltilbud for mennesker med utfordringer innen psykisk helse og avhengighet. Vi har turer, aktiviteter innen tekstil, maling, trening, hage og kantinedrift. Prestens time en gang i måneden og sykkelgruppe hver fredag. Åpent mandag, tirsdag og torsdag kl. 10.00-14.00. Adresse Skjønhaugenga 3, Trøgstad.

Kontaktperson: Rita-Jeanette Elg, tlf. 952 98 250
 

Gruppetilbud våren 2024

Knivkurs

Innhold: Vi lærer å lage kniv med slire
Tid: Tirsdager, inntak fortløpende når det er ledig
Sted: Vollene Gård, Spydeberg
Pris: 200 kroner
Ledes av: Hans Anton Garseg og Reidun Kjensmo
Søknad sendes ved å ringe Reidun på mobil 974 83 508 eller send e-post til: reidun.egeland.kjensmo@io.kommune.no 

Turgruppe 

Innhold: Det blir gode skogsturer hvor vi oppsøker topper og tjern. Ta med matpakke.
Tid: Onsdager kl. 11.00-14.30
Sted: Turområdene i Indre Østfold
Pris: Gratis
Ledes av: Geir Ove Kristiansen og Reidun Kjensmo
Søknad sendes ved å ringe Reidun på mobil 974 83 508 eller send e-post til: reidun.egeland.kjensmo@io.kommune.no 

Sangkor

Innhold: Et prosjektsamarbeid mellom Musikk i fengsel og frihet, Østfold Musikkråd og kommunen. Vi synger i kor!
Tid: Onsdager kl. 12.15-14.15
Sted: Fellesskapet Aktivitetssenter
Pris: Gratis
Ledes av: André Kristoffersen og Heidi Skage
Søknad sendes ved å ringe Heidi på mobil 477 80 635 eller send e-post til: heidi.skage@io.kommune.no

Badet

Innhold: Vi har terapibassenget med mulighet for trim
Tid: Mandager kl. 10.00-11.30 (stengt i skolens ferier)
Sted: Østfoldbadet
Pris: Gratis
Ledes av: Leni Isaksen
Søknad sendes: En i tjenesten ringer Leni på tlf. 959 62 614

Nada

Innhold: Nada øreakupunktur. Settes med fem faste punkter i hvert øre. Hjelper mot fysiske og psykiske ubalanser. 45 minutter avslapning.
Tid: Tirsdager og torsdager kl. 12.00-13.00
Sted: PULS aktivitetssenter
Pris: 20 kr
Ledes av: Rita Jeanette Elg
Kontakt: Ring Rita på mobil 952 98 250 eller send e-post til: rita.jeanette.elg@io.kommune.no

eller

Tid: Tirsdager og torsdager kl. 13.30-14.30
Sted: Fellesskapet
Pris: 20 kr
Ledes av: Ida Lingjerde og Pia-Anette Helsinghof
Kontakt: Ring Ida på 400 23 203 eller send e-post til ida.lingjerde@io.kommune.no
Ring Pia på 489 49 769 eller send e-post til pia-anette.helsinghof@io.kommune.no

Håndspa

Innhold: Håndpleiekurs med bruk av eteriske oljer som virker stressreduserende og fremmer velvære og avspenning.
Tid: Etter avtale
Sted: PULS aktivitetssenter
Pris: 20 kr
Ledes av: Anita Sundbrei
Søknad sendes ved å ringe Anita på mobil 456 11 887 eller send e-post til: anita.sundbrei@io.kommune.no

Yoga - hvilepuls

Innhold: Yoga med ti avspenningsøvelser og beroligende pusteteknikker
Tid: Mandag kl. 10.30-11.15
Sted: PULS aktivitetssenter
Pris: gratis
Ledes av: Anita Sundbrei
Søknad sendes ved å ringe Anita på mobil 456 11 887 eller send e-post til: anita.sundbrei@io.kommune.no

Golf

Innhold: Teori og praktisk opplæring som ender i Grønt Kort for nybegynnere, og spille på banen sammen med andre for viderekommende. I tillegg har vi tilbud om vinter-golf på Sprett Aktivitetspark. Et samarbeid med prosjektet «Et slag av gangen» og Askim Golfklubb.
Tid: Tirsdager våren/høsten 2024 
Sted: Askim Golfbane
Pris: 1000,- 
Ledes av: Askim Golfklubb
Søknad sendes ved å ringe Geir Ove Kristiansen på mobil 458 79 805 eller send e-post til: geir.ove.kristiansen@io.kommune.no

«Guttegruppa på Løvestad»

Innhold: Uteaktivitet, sosialt samvær og et varmt måltid til 40 kroner. 
Tid: Torsdager kl. 10.00-14.00
Sted: Løvestad Aktivitetshus
Pris: Gratis
Ledes av: Hanne-Merethe Grytnes og Camilla Strømme
Kontakt: Ring Hanne Merethe på mobil 456 35 730 eller send e-post til: hanne.merethe.grytnes@io.kommune.no

Ballgruppe

Innhold: Vi spiller forskjellige ballspill, en god økt med trening. Første tirsdag i måneden har vi tennis og bordtennis i Mysen rackethall. 
Tid: Tirsdager kl. 12.00-13.30
Sted: Askimhallen/Mysen rackethall
Pris: Gratis
Ledes av: Pia-Annette Helsinghof og Marianne Medby
Søknad sendes ved å ringe Pia på mobil 489 49 769 eller send e-post til: pia-anette.helsinghof@io.kommune.no

Styrketrening

Innhold: Styrketrening på helsestudio med tilrettelegging og motivering av Roger.
Tid: Onsdager og fredager kl. 12.30-14.00
Sted: Invictus Treningssenter i Askim, Vestre Ringvei 5
Pris: 200 kroner per måned (dette gjelder kun for våre oppsatte tider)
Ledes av: Roger Ericsson
Søknad sendes ved å ringe Roger på mobil 974 75 343 eller send e-post til: roger.ericsson@io.kommune.no

Lurer du på noe?

Ta kontakt med en av oss på aktivitetssentrene, så loser vi deg videre.