Traumestabiliseringskurs
Kurset er utarbeidet for mennesker som har opplevd eller blitt utsatt for traumatiske hendelser. Kurset tar utgangspunkt i behandlingsmanualen Tilbake til nåtid som er utarbeidet av Modum Bad.
Målet med kurset er at du skal utvikle forståelse for hvordan traumatiske hendelser påvirker deg som menneske, og gi deg hjelp til å utvikle nye måter å håndtere traumereaksjonene på.
På kurset lærer du om
- toleransevinduet og oppmerksomt nærvær
- reaksjoner på fare og posttraumatisk stress
- triggere og håndtering av triggere
- hvordan du gir dagen struktur
- hvordan du kan sove bedre
- hvordan du kan påvirke tankene
- selvhevdelse og gode grenser
Tid og sted
Neste kurs starter opp 22. august 2024, med forsamtaler 17. og 18. juni 2024.
For å melde deg på kontakter du Trude Fagerland eller Tonje Elizabeth Olsen - kontaktinformasjon finner du under.
Pris
Gratis
Kontakt oss
Trude Fagerland, spesialvernepleier
E-post: trude.fagerland@io.kommune.no
Tlf: 489 57 510
Tonje Elizabeth Olsen, vernepleier med mastergrad
E-post: tonje.olsen@io.kommune.no
Tlf: 476 91 213
Pia-Anette Helsinghof, spesialsykepleier
E-post: pia-annette.helsinghof@io.kommune.no
Tlf: 489 49 769
Pernille Onstad Grønlund, spesialsosionom
E-post: pernille.gronlund@io.kommune.no
Tlf: 479 76 887