Livsstyrketrening bygger på en forståelse om at helseutfordringer ikke enten er fysiske eller psykiske.

Hvordan jeg lever mitt liv i møte med hverdagens utfordringer og valg, det livet jeg har levd på godt og vondt, bærer jeg med meg: Livet setter seg i kroppen og kan gi ulike symptomer og plager.

Ved å øke din bevisste oppmerksomhet på kropp, tanker og følelser, kan du styrke din forståelse for hvem du er og hvilke ressurser, muligheter og valg du har. Oppmerksomt nærvær/mindfulness og pedagogiske og kreative tilnærminger er grunnleggende metoder i kurset.

Her kan du lese mer på www.livsstyrketrening.no

Her får du informasjon om kurset og påmelding