Stabilisering vil si å opparbeide en evne til å møte traumereaksjonene og det som utløser dem på en mer robust måte.

Kurset er utarbeidet for mennesker som har opplevd eller blitt utsatt for traumatiske hendelser. Kurset tar utgangspunkt i behandlingsmanualen Tilbake til nåtid som er utarbeidet av Modum Bad.

Målet med kurset er at du skal utvikle forståelse for hvordan traumatiske hendelser påvirker deg som menneske, og gi deg hjelp til å utvikle nye måter å håndtere traumereaksjonene på.

På kurset lærer du om

• toleransevinduet og oppmerksomt nærvær
• reaksjoner på fare og posttraumatisk stress
• triggere og håndtering av triggere
• hvordan du gir dagen struktur
• hvordan du kan sove bedre
• hvordan du kan påvirke tankene
• selvhevdelse og gode grenser

Tid og sted

Neste kurs starter opp i januar 2024, med forsamtaler 11. og 12. desember 2023.

Nytt kurs har oppstart i februar 2024.

Pris

Gratis

Kontakt oss

Trude Fagerland, spesialvernepleier

E-post: trude.fagerland@io.kommune.no

Tlf: 489 57 510

Tonje Elizabeth Olsen, vernepleier med mastergrad

E-post: tonje.olsen@io.kommune.no

Tlf: 476 91 213

Pia-Anette Helsinghof, spesialsykepleier

E-post: pia-annette.helsinghof@io.kommune.no

Tlf: 489 49 769

Pernille Onstad Grønlund, spesialsosionom

E-post: pernille.gronlund@io.kommune.no

Tlf: 479 76 887