Traumestabiliseringskurs

Kurset er utarbeidet for mennesker som har opplevd eller blitt utsatt for traumatiske hendelser. Kurset tar utgangspunkt i behandlingsmanualen Tilbake til nåtid som er utarbeidet av Modum Bad.

Målet med kurset er at du skal utvikle forståelse for hvordan traumatiske hendelser påvirker deg som menneske, og gi deg hjelp til å utvikle nye måter å håndtere traumereaksjonene på.

På kurset lærer du om

• toleransevinduet og oppmerksomt nærvær
• reaksjoner på fare og posttraumatisk stress
• triggere og håndtering av triggere
• hvordan du gir dagen struktur
• hvordan du kan sove bedre
• hvordan du kan påvirke tankene
• selvhevdelse og gode grenser

Tid og sted

Kurs våren 2025

Vi starter opp nytt kurs i traumestabilisering våren 2025. Tid og sted er ikke avklart ennå.

Hvordan få tilbudet?

Skriv at du ønsker traumestabiliseringskurs i dette skjemaet

Ved ledig kapasitet, vil du bli invitert til en forsamtale for nærmere informasjon og vurdering av deltakelse.

Pris

Kurset er gratis.