Traumestabiliseringskurs

Kurset er utarbeidet for mennesker som har opplevd eller blitt utsatt for traumatiske hendelser. Kurset tar utgangspunkt i behandlingsmanualen Tilbake til nåtid som er utarbeidet av Modum Bad.

Målet med kurset er at du skal utvikle forståelse for hvordan traumatiske hendelser påvirker deg som menneske, og gi deg hjelp til å utvikle nye måter å håndtere traumereaksjonene på.

På kurset lærer du om

• toleransevinduet og oppmerksomt nærvær
• reaksjoner på fare og posttraumatisk stress
• triggere og håndtering av triggere
• hvordan du gir dagen struktur
• hvordan du kan sove bedre
• hvordan du kan påvirke tankene
• selvhevdelse og gode grenser

Gjennomføring av kurset

Høsten 2025

Oppstart i uke 41. Det blir ni samlinger på onsdager fra klokken 13.30 til 14.30 på Helsehuset i Askim.

Søknadsfristen er 1. august 2025.

Våren 2026

Oppstart i uke 11. Det blir ni samlinger på onsdager fra klokken 13.30 til 14.30 på Helsehuset i Askim.

Søknadsfristen er 1. januar 2026.

Hvordan få tilbudet?

Skriv at du ønsker traumestabiliseringskurs i dette skjemaet

Ved ledig kapasitet, vil du bli invitert til en forsamtale for nærmere informasjon og vurdering av deltakelse.

Pris

Kurset er gratis.