Nettsider
Ung.no
Statens informasjonskanal for ungdom med kvalitetssikret informasjon om psykisk helse, skole, familie, vennskap, kropp, seksualitet og rettigheter.
Her finner du nettsiden Ung.no
Følelseskompasset
Verktøy og øvelser knyttet til blant annet angst, sorg, sinne, grubling, selvkritikk, søvn og selvmedfølelse.
Her finner du nettsiden Følelseskompasset
Apper
Tankevirus
App som lærer ungdom å kjenne igjen og håndtere negative tankemønstre ved hjelp av prinsipper fra kognitiv psykologi.
Her laster du ned appen på App Store
Her laster du ned appen på Google Play
Grubl
App som hjelper med å redusere grubling og bekymring ved hjelp av metoder fra metakognitiv terapi.
Her laster du ned appen på App Store
Her laster du ned appen på Google Play
Opp
App med øvelser og råd for bedre psykisk helse, trivsel og mestring i hverdagen.
Her laster du ned appen på App Store
Her laster du ned appen på Google Play
UngSpotlight
Digitalt treningsprogram via app for ungdom som opplever prestasjons- eller presentasjonsangst. Har dokumentert effekt.
Her laster du ned appen på App Store
Her laster du ned appen på Google Play