Indre Østfold kommune

Selvhjelpsressurser for barn, unge og foresatte

Trenger du råd, informasjon eller hjelp til å håndtere vanskelige tanker, følelser eller utfordringer i hverdagen? På sidene under finner du gode nettsider, apper og samtaletjenester for barn, ungdom og foresatte.

Tjenestene er gratis og kan brukes på egen hånd eller som et tillegg til oppfølging fra familie- og ungdomsteamet.