Lytt

Viktig informasjon om koronavirus:

Friskliv

Frisklivsentralen kan tilby hjelp og støtte til å endre levevaner, mestre sykdom og helseplager. Oppfølgingen kan foregå både individuelt og i grupper. 

Frisklivssentralen Indre Østfold kan hjelpe deg å

  • bli mer fysisk aktiv
  • få et sunnere kosthold 
  • slutte å røyke eller snuse
  • mestre depresjon og søvnvansker

Hvem kan delta? 

Voksne som bor i Indre Østfold. 

Hvor mye koster det? 

Tilbudet er gratis. Enkelte kurs har en liten kursavgift. 

Kontaktinformasjon: 

Avdeling Spydeberg/Hobøl  
E-post: helen.christoffersen@io.kommune.no
Telefon: 458 71 840 

Avdeling Askim
E-post: hilde.therese.katralen@io.kommune.no
Telefon: 474 51 076