Friskliv

Frisklivsentralen kan tilby hjelp og støtte til å endre levevaner, mestre sykdom og helseplager. Oppfølgingen kan foregå både individuelt og i grupper. 

Frisklivssentralen Indre Østfold kan hjelpe deg å

  • bli mer fysisk aktiv
  • få et sunnere kosthold 
  • slutte å røyke eller snuse
  • mestre depresjon og søvnvansker

Hvem kan delta? 

Voksne som bor i Indre Østfold

Hvor mye koster det? 

Tilbudet er gratis. Enkelte kurs har en liten kursavgift. 

Kontaktinformasjon

Avdeling Mysen/Skjønhaug

Sarah Evensen
E-post: sarah.evensen@io.kommune.no
Telefon: 969 45 833

Frisklivsveileder Sarah Evensen holder til på Mysen innbyggertorg og bibliotek (Storgaten 15, 1850 Mysen) mandag til onsdag, og på Skjønhaug innbyggertorg og bibliotek (Torget 5, 1860 Trøgstad) torsdag og fredag.

Avdeling Spydeberg/Hobøl  

Lisa Marie Teig
E-post: lisa.marie.teig@io.kommune.no
Telefon: 458 71 840 

Avdeling Askim

Tina Charlotte Johansen
E-post: tina.charlotte.johansen@io.kommune.no
Telefon: 474 51 076